Top 5: Gezonde tussendoortjes voor zoetekauwen

Heb je er al ooit aan gedacht om je honger tussendoor met een gezonde snack te stillen?

Er bestaan tal van gezonde caloriearme snacks die toch zoet en heerlijk smaken. Ontdek hier onze top 5 van de tips waarmee je zoetekauwen tussendoor op een gezonde manier kan tevredenstelt.

Het perfecte zoete tussendoortje op een feest of als romantisch dessert voor twee: in chocolade gedoopte aardbeien zijn niet alleen zoet en gezond, maar ook erg makkelijk te maken. Dip de aardbeien in gesmolten chocolade en leg ze op een schaal om ze in de koelkast te laten afkoelen. Wil je de lat iets hoger leggen, ga dan voor biologische aardbeien van de lokale markt en gebruik speciale chocolade met exotische specerijen.

Je hebt een filmavondje georganiseerd, maar weet niet welke snack te serveren? Neem een kleine zak natuur-popcorn, ga er met een eetlepel gesmolten pindakaas over en besprenkel het tot slot met wat cacaopoeder; zo krijg je de meest knapperige en perfect zoete popcorn ooit.

Voor al diegenen die vrezen dat chocolade totaal niet gezond kan zijn, hebben we goed nieuws: pure chocolade met meer dan 70 % cacao is vrij van de toegevoegde vetten en suikers die we in klassieke melkchocolade terugvinden en kan, bij gebruik met mate, zelfs als een gezonde snack worden beschouwd. Het zit boordevol antioxidanten en kan zelfs je niveau van het stresshormoon cortisol helpen regelen. Dat maakt van pure chocolade de perfecte zoete bondgenoot tijdens een dag vol stress.

Perfect als gezond, eenvoudig te maken dessert en als lekker alternatief voor appeltaart: gevulde gebakken appels. Vul de appels met havervlokken, noten en een beetje honing voor de zoetigheid, en plaats ze in de oven. Bovendien kan je dit zoete en gezonde tussendoortje opwarmen wanneer je maar wilt en wordt de smaak ervan alleen maar intenser.

Maak het heerlijkste ijs met de MUM5 keukenmachine en het speciale ijsmaker-opzetstuk.

Ben je op zoek naar een zoet, maar toch verfrissend tussendoortje voor in de zomer? Waag je dan aan dit heerlijke recept voor Aziatische peersorbet met tijm. Neem twee middelgrote peren die je schilt, ontpit en in blokjes snijdt. Doe deze samen met wat tijm en twee koffielepels honing in een mixer en meng alle ingrediënten gedurende ongeveer 30 seconden op de hoogste snelheid tot je een bijzonder glad mengsel krijgt. Giet het mengsel vervolgens in een gekoelde kom voor roomijs en plaats deze een nachtje in je vriezer; 's morgens heb je een perfect verfrissend tussendoortje voor warme zomerdagen.